調査の概要を動画で簡単にまとめました。ご覧ください。

疲れていて心身が不安定な時は呼吸が浅くなりがちです。深くゆったりとした呼吸でリラックスして、自律神経のバランスを整えましょう。

不快症状を軽減するためには、自律神経を整えるために、リラックスすることが大切です。リフレクソロジーで自分を大切にする感覚を取り戻しましょう。

1回目の研修動画です。復習にご活用ください。

2回目の研修動画です。復習にご活用ください。